トレイルランは山道を走るスポーツです。
山では天候の急変、ケガや道迷いなど予期せぬことが起こり、命を落とす可能性もあります。
快適に安全にトレイルランニングを楽しむために、身を守るための装備を必ず持つようにしましょう。
当大会では、以下を必携、または携行推奨装備品とし、選手は携行又は装着したうえで、スタート〜フィニッシュすることをお願いしています。
トレイルランの大会によっては所持せず出走した場合、失格になるなどのルールがありますので、大会規約をよくご確認してご参加ください。
必携装備を収納でき、両肩で担げるもの。
トレイルラン専用のものは背中にフィットし、揺れにくく走りを妨げません。またポケットが多く付いており、水分やジェルなどを収納できます。
NG：片掛ザック/ウェストポーチ など
もしもの時に、寒さや雨風から身を守るために必要です。レース中に雨が降り、風に当たると急激に体温が下がり、低体温症になる可能性があります。
推奨サイズ（130cm以上×200cm以上）
滑落して動けなくなったときなど、万が一の時に役立つ笛です。小型で大きな音が出るものを選びましょう。
※ザックに備え付けのものでも可
ハイドレーションやボトルに入れて携行をおすすめします。
軽量で高カロリーなスポーツ用のジェルやエネルギーバーがおすすめです。
吸収も早く、すぐにエネルギーになります。ジェルの場合30分に1本程度の補給が目安となります。
ゴアテックス等、完全防水及び透湿機能を持ち、かつ縫い目をシームテープで防水加工してあるフード付きのジャケットタイプの上着。
NG：ビニールカッパ/レインポンチョ/縫い目がシームテープで防水加工されていない上着。
こちらからダウンロードしたものを印刷してご持参ください。
スマートフォンアプリ「YAMAP」でダウンロードできる大会公式コースマップが利用できます。
捻挫や出血を伴うケガをした際に、現場で応急手当てができるキットです。ハチやヘビなどの毒を吸い出すポイズンリムーバーも必要です。
内容：テーピング、絆創膏、ポイズンリムーバー、包帯、はさみ、ガーゼ、ピンセットなど
エントリーの際に番号を届け出てください。
本人との連絡や遭難時の現在地確認などで必須です。
感染症対策のため、走行中以外は口を覆うものの着用をお願いします。
コース内のトイレや自販機を使用する際も、周りに人がいる場合は着用のご協力をお願いします。
万が一の際の本人確認用に必須です。
砂利や岩など、険しい道もしっかりサポートする、滑りにくく耐久性のある専用シューズをおすすめします。
紫外線や防寒対策だけでなく、木の幹や枝、岩などトレイルには手を使う場面も多いため、ケガ予防にもなります。
紫外線やホコリ、木の枝などから目を保護します。滑りにくいものがオススメです。
速乾性素材の長袖シャツ、スポーツ用のロングスリーブ、長袖フリース、ソフトシェルなど。汗冷え対策となるもの。
NG：綿素材のもの、アームスリーブのみ、レインウェアとの併用も不可。
GPS時計を利用することで、現在の位置を確認出来、山の中で迷ってしまうのを防いだり、スタートからどのぐらい走って目標の距離まであと何kmなのか確認出来ます。
季節によっては、早朝の足もとは暗く、夕方はあっという間に日が落ちて暗くなってしまいます。また、下山が遅れた場合の備えとして装備しましょう。
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